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  • Entrées,  Mes recettes lights,  Moins de 30 min,  Recettes companion

    Tarte individuelle épinard chèvre(companion ou pas)

    Par lesdelicesdekarinette / avril 10, 2021 / 0 commentaire

    Une petite tarte individuelle , vraiment succulente , facile et rapide à faire , légère ….elle nous a tous régalés !!!! j’ai un peu triché , les épinards sont surgelés et déjà hachés : du coup on…

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    juillet 3, 2025
  • IG BAS,  Mes recettes lights,  Recettes companion,  Tartes salées /quiches

    Tarte aux verts de blettes ig bas feta/chèvre

    Par lesdelicesdekarinette / mars 12, 2023 / 5 Commentaires

    Voici une nouvelle tarte aux blettes juste excellente , vous allez l’adorer si vous aimez déjà les bastelle Corse ! Elaborée sur les mêmes bases elle est fondante , très savoureuse , sublimée par de la feta…

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  • conchiglioni farcis épinards
    Cuisine du monde,  Légumes,  Pates / one pot / riz,  Recettes salée

    Conchiglioni farcis épinards ricotta (au companion ou pas)

    Par lesdelicesdekarinette / avril 14, 2022 / 3 Commentaires

    ces conchiglioni farcis, légers et savoureux régaleront à coup sûr toute votre famille

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    nuggets paprika
    Nuggets de poulet au paprika fumé et flocons d’avoine Au companion (ou pas)
    octobre 8, 2021
  • quiche saumon épinards
    Mes recettes lights,  Recettes companion,  Tartes salées /quiches

    rééquilibrage alimentaire quiche saumon épinard light

    Par lesdelicesdekarinette / janvier 23, 2022 / 0 commentaire

    super bonne et allégée cette quiche est idéale dans le cadre d'un rééquilibrage alimentaire

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    septembre 3, 2022
  • tarte feuilletée epinard
    Apéritif,  Entrées,  Recettes companion

    Etoile presque feuilletée Saumon Epinards au companion

    Par lesdelicesdekarinette / juillet 26, 2021 / 0 commentaire

    Aujourd’hui je vous dévoile ma recette de la tarte « presque feuilletée  » : Faite avec une pate plus légère que la feuilletée traditionnelle , elle est excellente et très simple réaliser

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  • pâte feuilletée allégée
    Moins de 30 min,  Recettes companion,  Recettes de base

    pâte feuilletée allégée companion (ou pas)

    Par lesdelicesdekarinette / janvier 13, 2022 / 4 Commentaires

    Une pâte feuilletée Légère aux petits suisses juste bluffante, faite au companion ou au robot pâtissier , qui donne un résultat extra ! Croustillant fondant... Parfait !

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  • pâte feuilletée traditionnelle
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    Comment faire une Pâte feuilletée

    Par lesdelicesdekarinette / septembre 26, 2021 / 0 commentaire

    faire sa pâte feuilletée maison ,c'est facile et tellement bon . je vous explique tout en détails.

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    Apéro: pétales à partager au companion ( ou pas )

    Par lesdelicesdekarinette / août 14, 2021 / 0 commentaire

    « Je l’aime un peu , beaucoup , passionnément ,à la folie, pas du tout » …Une super idée d’apéro… fleur à partager : un pétale=une petite bouchée à la viande ! c’est très simple à réaliser et ca…

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    Champignon de Paris Farcis au jambon

    Par lesdelicesdekarinette / juin 17, 2021 / 0 commentaire

    Champignon de Paris garni d'une délicieuse farce au jambon

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    Par lesdelicesdekarinette / avril 20, 2021

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