Mes recettes lights – Les delices de Karinette

Publié le 14 mai 202214 mai 2022 par Les delices de karinette

saumon ou cabillaud et courgettes facon tajine au companion (ou cookeo)

ce plat sain est hyper rapide à réaliser est juste délicieux

Publié le 13 mai 202214 mai 2022 par Les delices de karinette

Mousse fraîcheur brocolis/ citron sans œuf ni crème fraîche au companion (ou pas )

une mousse légère citronnée pour une entrée Healthy originale ou un apéro light en petites verrines

Publié le 22 avril 202230 avril 2022 par Les delices de karinette · 6 commentaires

Pain complet épeautre / graines de lin ultra facile au companion (ou pas)

un pain complet ultra simple et savoureux au companion ( ou pas )

Publié le 20 avril 202220 avril 2022 par Les delices de karinette

Quiche sans pâte légère poireaux thon au companion (ou pas)

Rapide à réaliser et légère, cette quiche est parfaite pour un repas d'été sur la terrasse ou en complément d'une soupe en hiver .

Publié le 6 avril 202213 avril 2022 par Les delices de karinette · 1 commentaire

Tulipes aux fruits rouges WW sans sucre au companion (ou pas)

Un petit dessert super sympa pour se faire plaisir lorsqu'on est diabetique ou en rééquilibrage alimentaire

Publié le 31 mars 20221 mai 2022 par Les delices de karinette · 6 commentaires

Vinaigrette allégée Au companion (ou pas)

Vinaigrette allégée fines herbes au companion Une vinaigrette allégée maison et savoureuse que tout le monde devrait avoir dans son frigo. Saine, économique et rapide à réaliser ... Vinaigrette allégée aux fines herbes companion (ou pas) Avez-vous déjà lu la liste des ingrédients des vinaigrettes industrielles dites allégées ? Et bien moi j'ai carrément été…

Publié le 27 mars 202212 avril 2022 par Les delices de karinette

creme citron liegeois au companion(ou pas) sans sucre ( ou pas )

Une vraie dinguerie ce liegeois citron, léger, onctueux et hyper gourmand

Publié le 20 mars 202226 mars 2022 par Les delices de karinette

Lapin à la moutarde au cookeo recette légère

lapin à la moutarde au cookeo sauce onctueuse et légère

Publié le 16 mars 202214 mai 2022 par Les delices de karinette

Blanquette de la mer au companion (ou pas)

Juste excellente cette recette de blanquette de poisson, facile à réaliser et rapide.

Publié le 7 mars 202214 mai 2022 par Les delices de karinette

Spaghettis saumon Epinards

Une de mes recettes express favorites les spaghettis sauce légère epinards et saumon frais.

Publié le 14 février 202215 février 2022 par Les delices de karinette · 2 commentaires

Cookies healthy

Copyright ©lesdelicesdekarinette.fr La version Healthy des cookies au chocolat au bon goût de granola Ces cookies avec de la farine de blé intégrale T150, de l'huile de coco et du sucre complet sont parfaits comme alternative aux "vrais cookies" et super intéressants point de vue nutritionnel, rien à voir avec les cookies du commerce très…

Publié le 10 février 2022 par Les delices de karinette

Wok de chou porc/ crevette à l’asiatique

©Copyright les délices de karinette Une façon originale de cuisiner le chou , un plat aux saveurs asiatiques Hello les copines et copains cuistos 😁😜Aujourd'hui je partage avec vous une recette sympa pour casser les codes : et si le chou était cuisiné autrement et si c'était trop bon ? Cuisiné façon asiatique ça change…