A base de viande , ou de poisson les plats complets proposés ici vous faciliteront la cuisine !
Dans cette 2eme partie on aborde ces sujets : Faire le point avant de se lancer dans la perte de poids ...Pour que ce ne soit pas vouer a l'échec ! Comment définir le " bon " poids à perdre? Comment établir les menus + 1 idée repas avec les recettes AVANT DE DÉBUTER UN…
Cette salade atypique bien citronée va vous régaler avec ses notes orientales de cumin. Le citron confit apporte du peps et les fruits de mer viennent apporter un coté très original que j’aime beaucoup ! super fraîche , parfumée et bien rassasiante , c’est un vrai régal , on a adoré ! Je suis fan des pois chiches…
Un mélange d'ingrédients rassasiants qui se marient à la perfection pour un repas complet bourré de fibres . Depuis 1 an, a l'annonce de mon diabète je propose chaque semaine des legumineuses à ma famille parceque c'est excellent pour la santé,ig bas , bourré de micro nutriments et de fibres indispensables dans une alimentation équilibrée…
Cette merveilleuse petite recette toute simple, hyper savoureuse , économique et ultra rapide à réaliser , accompagnée d'un quinoa façon pilaf va régaler les gourmets , sans pour autant passer des heures en cuisine . Bien qu' extra au companion , on peut également réaliser la recette dans une sauteuse En ce moment je n'ai…
Le crumble de légumes,une belle découverte, un vrai bonheur : C'est sain, savoureux et gourmand avec ce crumble parfumé sur le dessus c'est super bon … cerise sur le gâteau c'est un plat complet, je trouve ça bien pratique, plus qu'à rajouter une salade verte et on a un repas équilibré. Je vous propose ici…
super bon et leger ce one pot pasta aux legumes et pecorino va vous regaler !
Avec cette recette , vous allez vous régaler ! Je vous propose ici une recette qui vous fera changer d’avis sur les petits pois ;La première fois que j’ai fais cette recette , j’ai fait goûter ce plat à ma petite tribu sans leur dire de quoi était composée la sauce ; Quand j’ai vu les assiettes se…
cuisiner les courgettes facilement et rapidement
Tellement bonnes ces crêpes IG bas et Healthy , légères , croustillantes et gourmandes pour se régaler sans culpabilité !Les poivrons grillés très doux ,limite sucrés sont relevés par le léger piquant et le paprika du chorizo doux, lui même adouci par le fromage de chèvre ... c'est divin
ce plat sain est hyper rapide à réaliser est juste délicieux
Petits poulpes croustillants sur lit de pois chiches au chorizo Je vous propose un plat juste extra, dégusté dans un restaurant semi-gastronomique, lors de mes dernières vacances ,c'est léger, très savoureux et original ... j'ai adoré ! Gourmande, je l'ai reproduit "à ma façon" , verdict ... je ne suis pas déçue du résultat :…
Des lasagnes 100 % maison, bien moelleuses et savoureuses, faites de A à Z avec l'aide du companion .
une chouette et savoureuse manière de cuisiner les pois chiches et les lentilles corail
Cette recette je la trouve juste top ! Une moussaka bien moelleuse , crémeuse avec une touche subtile de muscade , j'adore ! un repas équilibré , hyper simple à faire Lorsque j'étais petite fille , j'avais dégusté une merveilleuse Moussaka dans un restaurant, dont le souvenir gustatif est resté gravé dans ma mémoire. Depuis…
Les naans, ces pains indiens dont on raffole chez moi ,sont le plus souvent farcis de fromage, connus sous le nom de "cheese naan". j'ai voulu changer un peu et tester une recette de naans farcis à la viande hachée un peu sur le model des "batbout" que l'on fait au Maghreb : Pour avoir…
Un plat tout en 1 ,un "one pot" légèrement safrané alliant les saveurs " terre et mer" ,rapide à préparer. j'adore ! Ce one pot est épicé " juste ce qu'il faut" grâce au chorizo doux . On obtient un riz ,à la jolie couleur or, moelleux et savoureux, avec une touche de safran amenée…
Un plat ultra simple , ultra léger et vraiment trés bon ... Une astuce pour manger light avec plaisir ? Bien présenter le plat ! Rien que parce que l'assiette est jolie, elle semble meilleure ! Ça donne envie et même si ce n'est pas le plat "super exceptionnel de la mort qui tue" ca…
Le p'tit wraps comme chez mac do.. Fait maison c'est encore meilleur !
Voici une super recette MINCEUR et Healthy : Des roulés d'aubergines LIGHT trop trop trop bon. Seulement 233 k calories par roulé . Faire attention à sa ligne en se réglant je kiffe Trop ! On sait que l'aubergine est l'allier minceur par excellence si on choisit le bon mode de cuisson. Ici elle est…
Une recette gourmande à souhait et néanmoins équilibrée, simple à réaliser. Des crêpes fourrées à la viande. Hyper moelleuses, c'est vraiment très bon et tout simple... Les crêpes chez moi c'est un rituel hebdomadaire , surtout l'été , vous pouvez aussi essayer cette délicieuse recette de crêpes en aumônière on les adore avec une salade…
Les delices de Karinette 