Barres de céréales maison trop bonnes: avoine /amandes /chocolat. super simples à faire et super saines SANS SUCRE RAFFINÉ. A tester absolument.
Barres de céréales chocolatées avoine/ amandes -healthy et IG bas (companion ou pas)
Ma meilleure brioche style butchy facile au companion ( ou pas )
UN VRAI NUAGE FONDANT CETTE BRIOCHE ! Une pâte facile à travailler tout ce que j'adore !
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One Pot Pasta IG BAS (ou pas) Au Companion
super bon et leger ce one pot pasta aux legumes et pecorino va vous regaler !
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Entremet Mangue/Citron vert au companion ou pas
Cet entremet aux saveurs delicates de mangue et citron vert est ultra frais, léger et gourmand ! Un vrai délice !
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Cookies IG BAS choco Noisettes
La version IG Bas des cookies au chocolat et noisettes , c'est super bon , plein de bons nutriments et avec un indice glycémique (IG) faible , parfait pour les diabétiques , les personnes qui font attention à leur ligne ou encore les personnes en "dètox sucre" qui sont méga gourmands comme moi !
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Goûter au riz soufflé (vegan ou pas)
Voici un goûter au riz soufflé à préparer en a rien de temps pour le bonheur des petits et des grands ! D'une extrême simplicité il est très apprécié : ce sont des grains de riz soufflé enrobés de chocolat .le rendu est bien croustillant et gourmand .On utilise pour cette recette de simple céréales…
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Tartinade de thon sans fromage frais (rillettes de thon à ma façon )
Tartinade apéritif au thon sans fromage frais Super savoureux et léger en texture cette tartinade de thon ne contient pas de fromage frais comme on le voit habituellement elle est délicatement aromatisée au citron et aux épices En effet d'habitude les rillettes de thon sont faites avec du fromage frais et du thon, un coup…
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Mini burger
Ce mini burger en plus d'être canon est vraiment trop bon. Il sera la star de vos buffets, parceque les burgers tout le monde adore !
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saumon ou cabillaud et courgettes facon tajine au companion (ou cookeo)
ce plat sain est hyper rapide à réaliser est juste délicieux
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Sauce tomates pour pizzas au companion (ou pas)
Faire une sauce tomate pour pizza maison c'est rapide et facile... au companion ou à la poele en 5 min le résultat est top.
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Puits moelleux façon tartiflette au companion (ou pas)
Ces puits garnis sont des petits pains briochés ultra moelleux qui renferment en leur centre une garniture au reblochon et lardons hyper crémeuse, qui, à la cuisson rendra le pain encore plus moelleux et vraiment savoureux, c'est un pur régal !
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Conchiglioni farcis (au companion ou pas)
ces conchiglioni farcis, légers et savoureux régaleront à coup sûr toute votre famille
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Batonnets de poisson maison super facile au companion (ou pas)
Des bâtonnets de poisson si rapide à faire, si bons et économiques que vous n'en achèterez plus des " tout prêts" ...
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Tulipes aux fruits rouges WW sans sucre au companion (ou pas)
Un petit dessert super sympa pour se faire plaisir lorsqu'on est diabetique ou en rééquilibrage alimentaire
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Tuiles salées pour apéro Au companion (Ou pas)
Les tuiles salées... Une idée top pour utiliser les blancs non utilisés qui reste d'une recette !
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Vinaigrette allégée Au companion (ou pas)
Vinaigrette allégée fines herbes au companion Une vinaigrette allégée maison et savoureuse que tout le monde devrait avoir dans son frigo. Saine, économique et rapide à réaliser ... Vinaigrette allégée aux fines herbes companion (ou pas) Avez-vous déjà lu la liste des ingrédients des vinaigrettes industrielles dites allégées ? Et bien moi j'ai carrément été…
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creme citron liegeois au companion(ou pas) sans sucre ( ou pas )
Une vraie dinguerie ce liegeois citron, léger, onctueux et hyper gourmand
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Blanquette de la mer au companion (ou pas)
Juste excellente cette recette de blanquette de poisson, facile à réaliser et rapide.
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Tarte spéculos pommes caramélisées
Cette tarte mêlant pommes caramélisées, speculos, caramel beurre salé et chantilly mascarpone est d'une gourmandise extrême !
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Churroffles au companion(Ou pas)
Carrément trop bons les churrofles ! mix entre churros et waffles.. Trempés dans de la pâte à tartiner c'est juste régressif !
Les delices de Karinette 